Спорт и Фитнес - Гуарана - Побочные эффекты экстракта гуараны



Экстракт гуараны используется в качестве усилителя энергии во многих частях мира, но не многие люди знают о ее побочных эффектов. Гуарана, научно известный как Paullinia cupana, это вьющееся растение из клена семья Sapindaceae. Он произрастает в бассейне Амазонки, и, как правило, встречается в Венесуэле и северной части Бразилии. Его растение отличается крупными листьями, гроздьями цветы и ярко-красные, ягоды, как фрукты. Плоды этого растения имеют мелкие черные семена, которые содержат в два раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. Экстракт гуараны широко используется в качестве энергетической добавки в различных спортивных и энергетических напитков во многих частях мира. Он также используется в различных жиросжигателей и таблеток для похудения.

Содержание кофеина в этом растении гораздо выше, чем большинства других растений, включая кофе в зернах. Но главное отличие-это время медленного освобождения кофеина. Кофеин из гуараны высвобождается медленнее, что приводит к замедлению поглощения в организме. Следовательно, он обеспечивает более длительный и более устойчивой стимуляции, чем кофе. Несмотря на различные преимущества для здоровья, этот экстракт, как известно, имеют определенные побочные реакции на людей.

Побочные Эффекты
Так как гуарана-это химически идентично кофе в зернах, его побочные эффекты схожи с теми, связанные с кофеином.
Тошнота
Рвота
Бессонница
Нервозность
Тревога
Беспокойство
Головная боль
Расстройство желудка
Шаткость
Сердцебиение
Одышка
Частое мочеиспускание
Понос
Изжога
Гиперактивность
Не обязательно испытывать все вышеперечисленные побочные эффекты, так как они варьируются от человека к человеку. Тем не менее, вышеперечисленные проблемы являются временными и могут исчезнуть со временем.

Люди с определенными заболеваниями, как сахарный диабет, заболевания почек, проблемы с сердцем, или проблемы щитовидной железы, могут возникнуть серьезные проблемы, такие как:
Высокое кровяное давление
Тахикардия (аномально учащенное сердцебиение)
Аритмия
Судороги
Боль В Груди
Затруднение дыхания
Стеснение в груди
Агитация
Спазмы желудка
Головокружение
Эти побочные эффекты довольно неприятны и требуют немедленного внимания врача. Гуарана может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, что приводит к серьезным опасностям для здоровья. Следовательно, лучше держаться подальше от этого растения, если у вас есть история сердца или почек, гипертония, нарушения свертываемости крови, остеопороз или глаукома. Некоторые люди могут также испытывать признаки аллергических реакций после употребления экстракта гуараны, таких как:
Крапивница
Сыпь по всему телу
Зуд
Необъяснимый отек губ, языка или рта
Затруднение дыхания
Трудности при глотании
Хрипы
Передозировка этой добавки может привести к серьезным осложнениям, поэтому следует избегать его чрезмерного потребления. Однако, это достаточно сложно рекомендовать безопасную дозу этого продукта, так как каждый человек по-разному реагирует на кофеин. Некоторые могут иметь несколько чашек кофе и не проблема вовсе, в то время как другие испытывают сердцебиение даже после одной чашки кофе. Беременным женщинам и детям часто советуют ограничить их потребление кофеина, поскольку это может вызвать ряд проблем для своего здоровья.

Важно иметь в виду, что этот экстракт обладает аналогичными свойствами, как и кофе, и, следовательно, необходимо принимать такие же меры предосторожности с ним, как с кофе.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Побочные эффекты экстракта гуараны Побочные эффекты экстракта гуараны